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“等长运动”会不会很费时间?该研究中也给出了答案,每次等长运动的时间为2分钟,通常进行4组,每组间休息1至4分钟。专家建议,如果刚开始锻炼无法做到,可以从运动30秒、休息30秒开始,每次几分钟就可以达到运动降压,“性价比”非常高。
但以上表格是只针对正视眼人群的经验选镜建议,而有很大一部分人群,他们视力也许都能达到1.0,但并不代表他们都是正视眼,很多人可能或多或少都有一些基础度数,比如小远视、低度近视、50度的散光或者左眼正视右眼近视等情况,在看远的时候也许不戴眼镜也能看得清楚,但当需要配戴老花镜时,则需要在他们的基础屈光度数上进行近附加,这就需要根据用眼需求来进行调整。
4月6日电 据中央气象台网站消息,北方部分地区出现大风沙尘天气;全国降水较弱,云南等地出现中到大雨、局地暴雨。预计未来三天,西北地区风力较大,做好室外搭建物等的防风加固工作;北方及西南地区等地森林火险气象等级较高,注意做好森林和城镇防火。
连日来,河南多地持续高温出现不同程度旱情,引发关注。目前河南情况如何?当地采取了哪些抗旱措施?国家对抗旱又有何举措?一文速览。
连日来,河南多地持续高温出现不同程度旱情,引发关注。目前河南情况如何?当地采取了哪些抗旱措施?国家对抗旱又有何举措?一文速览。
3月18日,由广东省深圳市民政局、市文明办、市规划和自然资源局主办,市殡葬服务中心承办的深圳市第51次骨灰海葬活动,在大鹏湾指定海域举行。以清风为伴、以海浪为歌,1150位逝者的骨灰回归大海。
保定市住建局局长王艳峰告诉半月谈记者,该市推进绿色建筑产业在北方地区率先实现规模化、高质量发展,目前全市竣工验收绿色建筑达1184万平方米,其中装配式建筑产业链实现龙头企业牵引、园区集群增效和技术标准输出,超低能耗建筑项目新开工面积近4年全省第一。